Was am besten zum Abendbrot?

Dienstag, 14. August 2012 • 1 Gedanke


Lecker, Lecker so ein Salat mit Hühnerbrust :D



Viele lassen das Abendbrot gleich weg auch weil sie nicht wissen was sie am besten essen sollen. Wer das schafft, Respekt aber am Abend zu essen macht nunmal am meisten Spaß gerade wenn man jetzt mit Freunden unterwegs ist oder jemanden Zuhause zum Essen einlädt.
Ich bekomme davon außerdem ziemlich schlechte Laune.

Was kann man Abends also "bedenkenlos" essen?

Zunächst gilt das die Sache mit "nach 18 Uhr nichts essen" Quatsch ist. Solange ihr euch daran haltet euren Grundumsatz einzuhalten ist es vollkommen ok und legitim nach 18 Uhr noch was zu essen.
Wichtig ist nur das ihr euch bis zu 2 Stunden vor dem Schlafen nicht noch den Magen mit sehr schweren Sachen reinhaut.

Alles was mit Eiweiß zu tun hat ist Abends super! Da freuen sich unsere Muskeln die wir durch Sport aufbauen wollen.
An Gemüse dürft ihr bedenkenlos alles essen. Salate sind da ganz vorne mit dabei :)
Wer gerne warm ist, den dürfte interessieren das viele Arten von Fisch, magerem Huhn oder auch Rind kein Problem sind zum Abendessen.
Magerquark mit Früchten oder fettarmer Joghurt sind auch super.


Ihr seht also, nur weil es Abends ist muss man nicht verzichten.

1 Kommentar:

  1. Der Salat sieht total lecker aus :)

    http://laurawho0.blogspot.de/

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