Change

Montag, 22. Juli 2013 • 1 Gedanke

Jetzt muss aber mal wider eine Veränderung in meine Ernährung rein ;) Die letzten Tage habe ich wirklich gesündigt und bevor das noch eine unangenehme Wirkung auf mein Gewicht hat, muss ich mich langsam mal wieder leckeren Salaten, Eiweiß, Obst und Vollkorn widmen ^^

Sonst rutsche ich ganz schnell wieder in alte Muster rein.
Ein Glück das es jetzt wider ne ganze Zeit lang warm wird. Da habe ich sowieso nie groß Hunger auf schwere Kost :)

Ich bedanke mich an der Stelle nochmal herzlich für eure Glückwünsche :D


Mein neues Lieblingsgetränk im Sommer: Zitronenwasser

gepinselt von um

1 Kommentar:

  1. melancholia22. Juli 2013 um 11:51

    Doch, das ist es!
    Aber mein Problem ist es, dass ich kein Mittelweg finde und das ganze also langsam angehen muss. Ich kann nur zu wenig essen oder zu viel, sobald ich einigermaßen "normal" esse überkommen mich sofort Fressanfälle und ich übergebe mich unter anderem.
    Am wichtigsten ist es mir jetzt erst einmal von den Gegenmaßnahmen und Fressanfällen loszukommen und ich steigere meine Kalorienaufnahme natürlich.
    Ich esse so viel, wie ich mir zutraue, damit ich eben nicht ins andere Extrem rutsche an dem Tag :)

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